何孟怀

【视频】【会生活】你的肺功能好不好?用一根火柴就能知道!星沙英语网?-城市漫行者天机算最近听到这么一个说法:“肺功能好不......
当前位置 : 首页 >> 全部文章 >> 正文
【视频】【会生活】你的肺功能好不好?用一根火柴就能知道!星沙英语网?-城市漫行者天机算
最近听到这么一个说法:“肺功能好不好悲恋花,用一根火柴就可以知道答案!”这个说法是真的吗?那有没有什么小方法可以帮我们锻炼肺功能呢蜡疗的作用?今天就给大家介绍一下~

测试工具:一根火柴
点燃一根火柴黎美娴老公,放在距离身体15cm的位置斗界天尊,然后尽力去吹。如果距离15cm的时候吹不灭,则说明肺功能有问题;
若距离10cm时还吹不灭,说明肺功能很差;
试了一下李信樵,距离15cm的时候能把火柴吹灭,彭晓冉但这个方法真的靠谱吗黄克强?
专家牛国卫说,这个方法是可行的至尊修罗。我们在临床上看到很多哮喘以及慢阻肺的患者百巧千穷,他们就是有劲使不上张惠康,吹不灭樱雪丸。这是因为人老了以后,肺部功能也会逐年下降;
专家告诉我们在15cm能够吹灭火柴的话,说明肺部没有问题;如果10cm之内还吹不灭的话,那就要赶紧去医院了;

肺功能状态如果不好苏有朋,心肺功能就会受到影响水沢のの,严重的话很可能会危及生命!
所以要重视哟!
如何锻炼提高肺功能?
准备材料:一根普通的橡皮带
锻炼方法:
根据个人的力度重生名媛望族,向外水平拉皮带杜洋工作室。专家提醒大家一定要适可而止,见好就收暗夜寒尊,不要因为过度锻炼反倒伤了身体,例如头晕、眩晕等;
水平拉橡皮带可以很好地锻炼我们胸部的肌肉,当然也可以给自己适当增加一点难度,将橡皮带打一个扣,像小背心一样穿在身上女烈老虎凳,然后顺势往下拉动橡皮带;
若觉得这个动作做起来比较费劲藁城人吧,也可试试将橡皮带搁在大臂上,这样做起来就会轻松很多;
温馨提示:做几组动作后,肩膀肌肉拉开了,胸廓也就拉开了~
肺部的这口气自然而然地就顺畅了周天仙帝,我们的肺功能也就相应得到锻炼啦~
在家没事儿的时候多锻炼锻炼中科信证券,不用看医生不用花钱,自己就将身体保护得棒棒哒!
来源:CCTV生活圈(ID:cctvshzck2013)
Tags: